Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2019
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60 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 51,30g | Eiw: 50,67g | Kohlh: 192,69g.
Frühstück: Gamesa Saladitas (8), Tortillas de Maíz, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo Frito, Café, Miel, Granola, Cóctel de Frutas o una Mezcla. Mittagessen: Ensalada Mixta, Plátano, Arroz Amarillo, Tortillas de Maíz, Milanesa Empanizada. Abendessen: Manzana, Naranjas. mehr...
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539 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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