Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019
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83,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1908 kcal
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Fett: 47,75g | Eiw: 156,68g | Kohlh: 207,49g.
Frühstück: セブンイレブン くるみパン, セブンイレブン くるみパン, コーヒー. Mittagessen: セブンイレブン サラダチキンの15品目のサラダ, ファミリーマート グリルチキン アヒージョ風, ファミリーマート はらこめし(鮭いくら). Abendessen: ファミリーマート グリルチキン アヒージョ風. Snacks/Sonstiges: ローソン ブランパン 〜牛乳使用〜, ローソン ブランパン 〜牛乳使用〜, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ローソン アイスカフェラテ, ダノン オイコス ストロベリー. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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otomoto's Gewichtsverlauf
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