Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2012
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72,6 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2356 kcal
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Fett: 56,17g | Eiw: 109,21g | Kohlh: 358,70g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Lightlife, Multigrain Bread. Abendessen: Devon Custard, Brussels Sprouts, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Apple Pie (), Turkey Meat (Cooked, Roasted). Snacks/Sonstiges: Multigrain Bread, Blueberry Muffins, Twirl bar. mehr...
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3159 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden und 5 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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djs2512's Gewichtsverlauf
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