Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019
|
60,1 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 44,60g | Eiw: 121,24g | Kohlh: 159,56g.
Frühstück: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Galbani Моцарелла, Пекинская Капуста, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Смак Хлеб для Тостов. Mittagessen: Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Китайская Капуста, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку. Abendessen: Sen Soy Соус Терияки, Лук, Морковь, Куриное Филе, Болгарский Перец, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Snacks/Sonstiges: Геркулес Овсяные Хлопья, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, La Pina Арахисовая Паста, Ашан Кокосовая Стружка, Милка Шоколад Клубника со Сливками. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Катюша14.02.1990's Gewichtsverlauf
|