Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019
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59,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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719 kcal
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Fett: 13,20g | Eiw: 87,96g | Kohlh: 53,14g.
Frühstück: 서브웨이 로티세리치킨 샐러드, 서브웨이 아보카도. Mittagessen: 깻잎장아찌, 생선, 김치, 다시마, 소라, 고등어, 갈치. Abendessen: 바나나, 구운계란, 삶은 계란흰자, 딸기, 참외. Snacks/Sonstiges: 다노샵 프로틴 브라우니. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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