Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019
|
94,2 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2038 kcal
|
Fett: 61,05g | Eiw: 115,76g | Kohlh: 150,87g.
Frühstück: Киви, Laime Сыр Легкий 15%, Ржаной Хлеб, Простоквашино Молоко 3,2%, Куриная Грудка Отварная, Kamis Зелень Петрушки, Глобус Морковь Отварная, Говядина Отварная, SPAR Масло Оливковое. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Булгур (Вареный). Abendessen: Окское Пиво, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Чечил-Спагетти Копченый, Tuborg Пиво. Snacks/Sonstiges: Snickers Snickers с Лесным Орехом, Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|