Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019
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55,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 53,03g | Eiw: 84,80g | Kohlh: 136,99g.
Frühstück: Красный Октябрь Ирис Крепыш, Овсяноблин с Сыром. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Горох Консервированный , Ровеньки Сыр Диетический 20%, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Вологодское Молоко 2,5%, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Северное Молоко Творог Вологодский 5%. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Красный Октябрь Ирис Крепыш, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Победа Шоколад 72% на Стевии, Грецкие Орехи. mehr...
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1667 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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tato4ka1987's Gewichtsverlauf
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