Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019
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65 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 37,65g | Eiw: 42,84g | Kohlh: 185,26g.
Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Bamboe Sambal Goreng Ati, Hati Ayam, Ampela, Dada Ayam, Nasi Putih. Abendessen: ABC Kecap Manis, Tempe Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Hati Ayam, Ampela, Labu Dimasak, Nasi Putih, Nasi Goreng tanpa Daging. Snacks/Sonstiges: Pangsit Polos, Cilok, Pisang Goreng. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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unyilbawell's Gewichtsverlauf
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