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🤦♀️🤷🏼♀️
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54,3 kg
Bisher verloren: 28,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 46,34g | Eiw: 92,24g | Kohlh: 128,73g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Русская Каша Геркулес, Просто Мёд, Актиформула Коллаген, Яйцо (Целое), Doppel Herz Омега-3. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Коровка из Кореновки Сыр Мягкий "Свежий", Bonduelle Нут на Пару. Abendessen: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Sonstiges: Золотая Жменька Коктейль Орехи Банан, Яблоко Айдаред. mehr...
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3562 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Wandern - 6 Stunden, Crosstrainer - 10 Minuten, Einkaufen - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 42 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Duschen - 13 Minuten, Treppensteigen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Kollessin's Gewichtsverlauf
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