Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019
|
61,5 kg
Bisher verloren: 76,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2257 kcal
|
Fett: 92,72g | Eiw: 127,28g | Kohlh: 256,13g.
Frühstück: Востряково Охотничьи Колбаски, Loacker Гранатовый Сироп Nar Eksili Sos, Herdan Оливковое Масло Yesildere Sizma Zeytinyagi, Lokmanzade Harnup Ozu (Сироп Рожкового Дерева), Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Варенье из Смородины, Овсяная Каша на Молоке, Дивинка Имбирь Сушеный Молотый. Mittagessen: Тушеные Овощи, Кабачки Тушеные, Запеченная или Жареная Треска. Abendessen: Красный Пищевик Мармелад Разноцветные Дольки, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Салат Овощной (без Заправки), Аджика Домашняя с Яблоком, Печеночные Оладьи (Домашние), Чеснок. Snacks/Sonstiges: Сваренное Вкрутую Яйцо, Призма Яблоко Лиголь, Ашан Апельсин, Салат из Крабовых Палочек с Пекинской Капустой, Яйцом и Кукурузой (без Заправки)). mehr...
|
|
1864 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 11 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 18 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SeLion2016's Gewichtsverlauf
|