Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019
|
64,5 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1492 kcal
|
Fett: 54,41g | Eiw: 63,62g | Kohlh: 194,27g.
Frühstück: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалем, Кофе (из Молотых Зерен), Наполеон Постный с Nemoloko. Mittagessen: ВкусВилл Шоколад-Протеин Батончик , Борщ Вегетарианский, Zero Низкокалорийный Соус Чесночный, Чеснок, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью . Abendessen: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалем, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Шоколад-Протеин Батончик , Подсолнечное Масло, Sen Soy Соевый Соус Original , Ajinomoto Пельмени Гёдза с Овощами. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Окей Груша Конференс, Geneticlab Соевый Протеин Soy Pro Клубника, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aisikju's Gewichtsverlauf
|