Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019
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56,2 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 31,35g | Eiw: 70,63g | Kohlh: 161,28g.
Frühstück: 삼육 검은콩칼슘, 아임닭 닭가슴살소시지 허브, 마이닭 닭가슴살 소세지, 사과. Mittagessen: 빵, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 고구마, 감자탕. Abendessen: 이마트 맛짱, 무당 냉동 딸기, 에브리Dak 리얼넛츠커리 닭가슴살소시지. Snacks/Sonstiges: 네스카페 수프리모 커피믹스, 티오피 스위트아메리카노 (200ml). mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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