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Akş:164 çıktı, 150 gr fıstık ezmesi yedim, sanırım ondan kaynaklı.
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83,4 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 129,87g | Eiw: 60,51g | Kohlh: 8,11g.
Abendessen: Avofarm Avokado Yağı , Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Sızma Zeytinyağı, Kavurma, Peysan Kaşkaval Tam Yağlı Peyniri, Maydanoz, Yeşil Yapraklı Marul, Roka Marulu. Snacks/Sonstiges: Ghee, Kahve (Demlenmiş). mehr...
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3124 kcal
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Bewegung:
Bisiklet - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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@ketomanlife's Gewichtsverlauf
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