Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019
|
75,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1594 kcal
|
Fett: 46,34g | Eiw: 86,30g | Kohlh: 212,55g.
Frühstück: Овсяноблин, Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Аладушкин Хлеб Кёльн. Mittagessen: Ясно Солнышко Каша Гречневая с Паприкой, Томатом и Зелёным Луком , Красные Помидоры, Руккола, Курица в Кефире. Abendessen: Приготовленные Грибы (без Жира), Салат Овощной с Маслом, Говядина Тушеная, Агро-Альянс Пропаренный Рис Gold. Snacks/Sonstiges: Яблоко Голден, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Lactica Творог Мягкий 4,5%, Банан, Зеленый Чай, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|