Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019
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64,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2488 kcal
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Fett: 55,47g | Eiw: 156,12g | Kohlh: 350,01g.
Frühstück: Jumbo Yogurt Mager, Body & Fit Creapure Creatine, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift Pittenmix, Banaan. Mittagessen: Appel, Aldi Gegrilde Kipfilet, Geroosterd Volkoren Brood. Abendessen: Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Grillburger. Snacks/Sonstiges: Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Druiven, Jumbo Magere Yoghurt, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Nature's Gift Pittenmix, Aldi Okidoki, River Cola Zero Cherry, Body & Fit Whip 'N Whey Bar Strawberry Cream, Mandarijn, Body & Fit Whey Perfection Banana. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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