marinafed777's Notizen, 28 Mrz 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019
86,5 kg Bisher verloren: 13,4 kg.    Still to go: 6,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 März 2019:
1919 kcal Fett: 100,62g | Eiw: 101,68g | Kohlh: 159,28g.   Frühstück: Русское Море Кета Холодного Копчения, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Хлеб Зерновой, Творог 9%, Кофе с Молоком и Сахаром, Молочная Культура Сметана 17%. Mittagessen: Красные Помидоры, Геркулес Хлеб с Отрубями, Салат с зубаткой. Abendessen: Курага, Чернослив, Вкуснотеево Ряженка 4%. Snacks/Sonstiges:  Яблоки Гала, Мармеладная Сказка Мармелад с Чёрной Смородиной. mehr...
Verlust von 0,2 kg pro Woche



     
 

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