Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019
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84,5 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 69,91g | Eiw: 76,71g | Kohlh: 165,57g.
Frühstück: Ашан Сыр Российский 50%, Галерея Вкуса Колбаса Мортаделла Утиная, Брест Литовск Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Здравушка Молоко 2%, Кофе. Mittagessen: Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Брест Литовск Сметана 15%, Vici Крабовые Палочки Охлажденные Крабок, Пекинская Капуста. Abendessen: Плов со Свининой. Snacks/Sonstiges: Депи Детский Кефир 3,2%, Кофе, Беллакт Йогурт Детский Малина-Земляника, Зеленое Яблоко. mehr...
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2192 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,7 kg pro Woche
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ludka-nezabudka's Gewichtsverlauf
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