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Ja, hoor. Daar word ik blij van. Zo blij, dat ik vandaag op de fiets naar mijn werk ben, dus met wat geluk en zelfbeheersing morgen nog wat minder!
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77,1 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 55,36g | Eiw: 40,33g | Kohlh: 98,05g.
Frühstück: Jumbo Kersenflap Slagroom . Mittagessen: Rinse Appelstroop Appelstroop (15g), Wit Brood. Abendessen: AH Kipragout, Jumbo Gerookte Spekblokjes, AH Bosui, AH Courgette, Kipfilet, Gebakken Aardappelen. Snacks/Sonstiges: Jumbo Paasei Peanut Butter. mehr...
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2742 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Daan1306's Gewichtsverlauf
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