Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2016
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94,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2001 kcal
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Fett: 96,41g | Eiw: 124,71g | Kohlh: 158,33g.
Frühstück: Jajko na Twardo, Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy, Dawtona Kapusta Czerwona z Jabłkiem, Tesco Mleko 3,2%, Omlet lub Jajecznica, Tesco Boczek Wędzony. Mittagessen: Chleb Żytni, Świeża Kiełbasa Wieprzowa. Abendessen: Tesco Mięso Wieprzowe z Szynki na Gulasz, Sos Wołowy lub Mięsny, Kluski Śląskie. Snacks/Sonstiges: Mlekovita Mleko 2,0%, Chleb Żytni, Masło, Decomorreno Kakao, Mlekovita Mleko 2,0%, Włocławek Ketchup Łagodny, Chleb Żytni, Luxmilk Ser Morski, Biedronka Owocowa Rapsodia Czarna Porzeczka, Lidl Twaróg Półtłusty. mehr...
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2500 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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lemoniadkaa's Gewichtsverlauf
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