Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019
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59,4 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 65,99g | Eiw: 120,87g | Kohlh: 48,11g.
Frühstück: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Яичница. Mittagessen: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Тилапия. Abendessen: Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачки Тушеные. Snacks/Sonstiges: Сметана, Творог 9%, Good Food Миндаль Сушеный. mehr...
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1716 kcal
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Bewegung:
домашняя тренировка - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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иринавлади's Gewichtsverlauf
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