Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019
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75,6 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2477 kcal
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Fett: 46,08g | Eiw: 133,25g | Kohlh: 398,19g.
Frühstück: Сахар, Рис с Овощами, Суп Овощной, Campina Напиток Йогуртный "Нежный". Mittagessen: Творожная Запеканка, Окраина Холодец Куриный. Abendessen: Батон, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Мёд, Мёд, Мёд, Мёд. mehr...
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2318 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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dlvb100's Gewichtsverlauf
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