Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019
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63 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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583 kcal
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Fett: 10,23g | Eiw: 34,04g | Kohlh: 87,90g.
Mittagessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Fat Not Added in Cooking), Tropicana Slim Beras Merah. Snacks/Sonstiges: TPS Food Mie Kremezz. mehr...
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2392 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 14 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 9 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 21 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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CindyTanrim's Gewichtsverlauf
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