Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019
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87,3 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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742 kcal
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Fett: 34,85g | Eiw: 62,88g | Kohlh: 50,44g.
Frühstück: Café, Banana Prata, Whey Protein, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa. Mittagessen: Oderich Maionese Light, Arroz de Couve Flor, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Chuchu, Cenouras, Clara de Ovo, Abadejo. Abendessen: Canela, Aviação Requeijão Cremoso Light, Quaker Aveia em Flocos, Giroil Farinha de Amêndoas , Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo Cozido. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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3456Jana's Gewichtsverlauf
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