Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019
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61,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2078 kcal
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Fett: 76,12g | Eiw: 96,73g | Kohlh: 245,21g.
Frühstück: Джемы и Варенья, Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Свиной Котлетой, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Mittagessen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Ашан Папайя Сушеная, Макси Тушеное Говяжье Сердце, Картошка Вареная, Лента Морковь по-Корейски , Компот. Abendessen: Макдоналдс Чикен Макнаггетс (9). Snacks/Sonstiges: Апельсины Навел, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон. mehr...
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2144 kcal
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Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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oksanaTokat's Gewichtsverlauf
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