Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2019
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55,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2177 kcal
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Fett: 89,84g | Eiw: 93,81g | Kohlh: 249,93g.
Frühstück: 전병, 김구이, 깻잎무침, 깍두기, 계란후라이, 잡곡밥. Mittagessen: 로제파스타, 면사랑 해물 볶음우동, 돈까스. Abendessen: 앵커 무염버터, 롯데 통밀식빵. Snacks/Sonstiges: 매일 매일두유 99.89, 초콜릿 칩 쿠키, 바나나, 전병, 한살림 견과바, 전병. mehr...
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1953 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Spinning - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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basis98's Gewichtsverlauf
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