Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2019
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60,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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339 kcal
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Fett: 15,40g | Eiw: 29,09g | Kohlh: 20,88g.
Frühstück: Omenasose (Makeuttamaton), Kotimaista Laktoositon Maustamaton AB-Jogurtti. Mittagessen: Saarioinen Kartanon Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kanafilee. Abendessen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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