Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2019
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62,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1898 kcal
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Fett: 100,72g | Eiw: 77,36g | Kohlh: 169,78g.
Frühstück: Nescafe Американо с Молоком, Масло Подсолнечное, Гречка с Грибами, Салат из Свеклы с Чесноком, Макароны с Овощами. Mittagessen: Пирог, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре. Abendessen: Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Соевый Соус, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Скумбрия Запеченная, Салат из Морской Капусты. Snacks/Sonstiges: Суворов Plombirini, Boom Choc Арахис в Молочном Шоколаде . mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Kriss-kiss's Gewichtsverlauf
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