Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2019
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64 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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874 kcal
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Fett: 12,78g | Eiw: 18,46g | Kohlh: 185,47g.
Frühstück: Kismis Emas (tanpa Biji). Mittagessen: Nasi Goreng Ayam. Abendessen: Kismis Emas (tanpa Biji), Kurma. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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