|
При пересчёте выходит по 1900ккал в среднем в день, а вес уходит🙏 это не может не радовать 😀 грудное вскармливание творит чудеса, да и прогулки с коляской по 7-8км в день(1,5-2 часа) тоже играют не последнюю роль, а также засыпание в 21:30-22:00💤😴 хорошо что удается 7,5-8,5 часов сна набрать за ночь - ребенок просыпается 2 раза на 30-40 минут, ему всего месяц♥
|
61,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
753 kcal
|
Fett: 42,02g | Eiw: 20,41g | Kohlh: 74,70g.
Frühstück: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Мария Печенье, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Ячневая Каша, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Пятерочка Банан, Грецкие Орехи, Now Omega-3. mehr...
|
|
1692 kcal
|
Bewegung:
Stillen - 2 Stunden und 30 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|