Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2019
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103 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 63,88g | Eiw: 87,18g | Kohlh: 86,79g.
Frühstück: Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Кофе (из Молотых Зерен), Galbani Моцарелла, Табрис Рогалик Корншпиц Ржано-Пшеничный, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы Классическая, Био Баланс Кефирный 1%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом. Mittagessen: Перекресток Минтай Тушка Жареный, Салат Оливье, Солянка. Snacks/Sonstiges: Брауни, Coffee Like Флет Уайт. mehr...
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2779 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Sex - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Big Mazzy's Gewichtsverlauf
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