Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2019
|
66 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 51,00g | Eiw: 105,39g | Kohlh: 139,96g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Замороженная Вишня, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Nordic Отруби Овсяные. Mittagessen: ВкусВилл Яблоки Богатырь, Мандарины, Сушеное Манго, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Abendessen: Красный Октябрь Какао Порошок, Урбеч Арахис, Агуша Творог Детский 4,2%, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, Nordic Отруби Овсяные, Гречка Отварная, Оладьи из печени. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 3,2%. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pioner.1961's Gewichtsverlauf
|