Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2019
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68,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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992 kcal
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Fett: 55,94g | Eiw: 56,09g | Kohlh: 71,33g.
Frühstück: Oltermanni Сыр 17%, Monijyväleipä, Maitokahvi. Abendessen: Kotimaista Leipajuusto, Uunikasvikset, Kanafilee, Saksanpähkinät, Mansikat. Snacks/Sonstiges: Vaniljajogurtti (Vähärasvainen), Alesto Cashew Nuts. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Tanja Gienko's Gewichtsverlauf
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