Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2012
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72,1 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2343 kcal
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Fett: 46,22g | Eiw: 49,94g | Kohlh: 326,29g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Apples, Bananas. Abendessen: Scotch Pies. Snacks/Sonstiges: Lager, Twirl bar, Multigrain Bread. mehr...
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2272 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 50 Minuten, Hausarbeit - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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djs2512's Gewichtsverlauf
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