Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2019
|
56,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1599 kcal
|
Fett: 76,47g | Eiw: 77,98g | Kohlh: 150,15g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Банан, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Овсяная Каша на Воде, Нордар Глазированный Сырок с Какао (Feelin). Mittagessen: Имбирь Маринованный, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Куриное Филе Жареное без Масла, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Быстрокексы, Молочный Гостинец Сыр Плавленный Шоколадный, Брауни с кокосом, Чай, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Кексы творожные. Snacks/Sonstiges: Fuze Протеиновое Печенье Шоколад, Минскхлебпром Хлеб Ржаной Сучасны, Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Молоко 2,8%, Авокадо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр Сливочный. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sachko.mr's Gewichtsverlauf
|