Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019
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70,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3213 kcal
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Fett: 39,98g | Eiw: 172,19g | Kohlh: 524,74g.
Frühstück: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Kellogg's Special K Cioccolato Fondente, Crownfield Corn Flakes, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Pane Bianco. Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein, Coop Fagioli Borlotti, Petto di Pollo, Carne, Riso. Snacks/Sonstiges: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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