Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2019
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97 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 58,05g | Eiw: 77,31g | Kohlh: 186,28g.
Frühstück: Banana, Finlandia Queso Crema Light, Riera Tostadas Integrales, Café. Mittagessen: Aceite de Girasol, Papa Cocida, Matarazzo Spaghetti, Brócoli, Zanahoria, Pechuga de Pollo. Abendessen: Clara de Huevo, SanCor Queso Cremoso Sancor, Tarta de Verdura. Snacks/Sonstiges: Vauquita Vauquita Light, Finlandia Queso Crema Light, Primer Precio Marineras Light. mehr...
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3280 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Tanz (Square Dance) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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matdelc's Gewichtsverlauf
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