Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2019
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85,0 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 118,90g | Eiw: 106,34g | Kohlh: 40,80g.
Frühstück: Fresh Express Spring Mix, Olive Garden Italian Salad Dressing, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Trident Sugar Free Spearmint Gum, Bacon, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Kirkland Signature Natural Shredded Cheddar Jack Cheese. Mittagessen: Kroger Bratwurst Sausage. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Hunt's Perfect Squeeze Ketchup, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives. mehr...
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2520 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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twookie's Gewichtsverlauf
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