Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2012
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103,9 kg
Bisher verloren: 29,9 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2205 kcal
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Fett: 132,50g | Eiw: 108,00g | Kohlh: 135,20g.
Frühstück: Great Value Fat Free Milk, Frosted Flakes. Mittagessen: Nacho Cheese Tortilla Chips, Ham and Cheese Sandwich, Crystal Light Grape. Abendessen: Coke Zero, Oscar Mayer Smoked Turkey, Hormel Pepperoni, Mild Cheddar Cheese Cubes. mehr...
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3128 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dramadr's Gewichtsverlauf
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