Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2019
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68,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2567 kcal
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Fett: 95,17g | Eiw: 116,94g | Kohlh: 288,52g.
Frühstück: Bio Today Organic Coconut Sugar, Espresso, Ei, Jumbo Appelstroop, Thee, AH Roomboter Ongezouten, AH Meergranenbrood. Mittagessen: Brinta Brinta, AH Soja Drink Ongezoet, Zespri Kiwi Green, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Aldi Pecannoten, Chiquita Banaan, Geroosterde Pinda's (Ongezouten), Chiazaad, AH Verse Jus D'orange, Aardbeien. Abendessen: Aldi Zilvervliesrijst, Komkommer, Lidl Verspakket Curry Madras, Kipfilet, Perfekt Cashewnoten Ongezouten . Snacks/Sonstiges: Lindt Pure Chocolade 70%, Ikea Aardbeien Jam (Biologisch), XXL Nutrition Perfect Whey Protein, Optimel Chocolade Drink, AH Rode Pitloze Druiven, Jumbo Haricots Verts, Jumbo Zoete Aardappel Soep. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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