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kmrn sempet turun, skrg naek lagi akibat martabak telur dan nasi goreng... wkwk.
Nikmati saja 😂
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66 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 39,54g | Eiw: 50,10g | Kohlh: 174,85g.
Frühstück: Nasi Ketan (Ketan), Ellenka Fiber Creme, Wortel, Tahu, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Diamond Susu Bebas Lemak, Bengkoang, Asinan. Abendessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Isi, Tempe Mendoan. Snacks/Sonstiges: Onde Onde, L-Men Protein Bar, Gula Pasir, Indocafe Original Blend, Ellenka Fiber Creme. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
30 Mrz 19 vom Mitglied: rufikaja
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hahaha.. sama kak..
pas makan nikmat2 aja.. giliran tau naik.. rasanya sakit tpi gk berdarah.. *eyyaak😂😂
30 Mrz 19 vom Mitglied: selly elsabil
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klo martabak dan nasgor di dominasi karbohidrat biasanya diikat oleh air krna makanan tsbut mengandung sodium.. tennangg aja nanti juga turun😆😆😆
31 Mrz 19 vom Mitglied: soraedha
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