Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2019
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61,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 52,98g | Eiw: 60,53g | Kohlh: 171,05g.
Frühstück: Pepaya, Jeruk, Jeruk Nipis. Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Kerupuk Udang, Bakpao, Wortel Dimasak, Brokoli, Daging Sapi, Telur Dadar, Nasi Putih, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Jeruk. Abendessen: Susu (Susu Murni). Snacks/Sonstiges: Piscok, Sempol. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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khonsa nurusyahidah's Gewichtsverlauf
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