Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2019
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62,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1911 kcal
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Fett: 69,68g | Eiw: 97,54g | Kohlh: 217,46g.
Frühstück: Sosro Teh Botol Kemasan Kotak, Kerupuk Makanan Ringan, Beng-Beng Beng-Beng, Nasi Goreng. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Pepes Tahu, Ikan Asin, Nasi Putih, Dada Ayam, Oncom. Abendessen: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Oncom, Telur Dadar, Serabi, Good Day Cappuccino. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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elsadem's Gewichtsverlauf
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