Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2019
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42,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 66,49g | Eiw: 71,39g | Kohlh: 151,52g.
Frühstück: 파리바게트 호두를 더한 호밀 식빵, 오뚜기 하프 마요네즈, 동원 짜지않은치즈, 달걀. Mittagessen: 굳닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 고사리볶음, 시금치무침, 무생채, 버섯볶음, 아몬드멸치볶음, 메추리알, 오징어젓갈, 현미밥. Abendessen: 라베스트 쿠키크림치즈바, 아몬드멸치볶음, 오징어젓갈, 오뚜기 하프 마요네즈, 달걀, 파리바게트 호두를 더한 호밀 식빵, GNC 오메가-3 피쉬오일 1000, 고사리볶음, 시금치무침, 무생채, 버섯볶음, 메추리알, 현미밥. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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cheryisher's Gewichtsverlauf
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