Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2019
|
62,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1647 kcal
|
Fett: 50,95g | Eiw: 99,59g | Kohlh: 178,70g.
Frühstück: Бахетле Пирог с Яблоками Постный, 365 Дней Кета Слабосоленая, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Mittagessen: ISKA Клюква Протертая с Сахаром, Магнит Помело, Каша Полба на Молоке, Restoria Пельмени Рыбные. Abendessen: Русское Море Икра Мойвы с Креветкой, Поджаренный Белый Хлеб, Индейка с Овощами, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Sonstiges: Лента Киви, Пятерочка Банан, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные с Кедровым Орехом, Талицкие Молочные Фермы Кефир 2,5%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья2308's Gewichtsverlauf
|