rkby rkby's Notizen, 30 Mrz 19

😀😃
51,5 kg Bisher verloren: 0,5 kg.    Still to go: 1,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 März 2019:
1849 kcal Fett: 84,94g | Eiw: 93,89g | Kohlh: 168,80g.   Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, Киви, Диетическая Творожная Запеканка, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Черемушки Хлеб Зерновик, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Кофе Латте, Бургер Кинг Цезарь Ролл. Abendessen: Ашан Слойка с Творогом, Ростик'c - KFC Баскет Фри, Кофе Латте, Ростик'c - KFC Хот-Дог. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche



     
 

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