Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2019
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73,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1769 kcal
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Fett: 58,19g | Eiw: 90,36g | Kohlh: 162,33g.
Frühstück: Oats, Gold Standard 100% Whey Protein. Mittagessen: Lucozade Original (300ml), Willards Cheas Naks. Abendessen: Mielie, Rump Steak, Merlot Wine. mehr...
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1771 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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KrugerM's Gewichtsverlauf
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