Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2019
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134,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3089 kcal
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Fett: 125,33g | Eiw: 71,25g | Kohlh: 470,97g.
Frühstück: Фундук Сушеный, Курага, Банан, Мёд, Черная Смородина, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Гречневая Каша, Жареная Картошка с Грибами, Постный Борщ. Abendessen: Томатный Сок, Греческий Салат, Картофель Фри, Гречневая Каша. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Мёд, Фундук Сушеный, Черная Смородина, 100% Кленовый Сироп, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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4124 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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amisheneff's Gewichtsverlauf
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