Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2019
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59,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 44,03g | Eiw: 104,86g | Kohlh: 163,45g.
Frühstück: 백설 포도씨유, 스쿨초이스 스트링 치즈, 양파, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 맛있닭 닭가슴살 스테이크 갈릭맛. Mittagessen: 양파, 풀무원 와사비맛 무쌈, 햇반 발아현미밥, 돼지앞다리. Abendessen: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 이마트 쌈무 1kg (고추냉이맛), 돼지앞다리. Snacks/Sonstiges: 쌈무, 동서식품 현미녹차, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 머슬팜 웨이프로틴, 보이차. mehr...
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