Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2019
|
60,5 kg
Bisher verloren: 77,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2819 kcal
|
Fett: 136,26g | Eiw: 96,68g | Kohlh: 289,51g.
Frühstück: Лимон, Петровский Пирожок с Яйцом, Запеченые Сливовы с Сахаром Корицей и Бадьяном (Домашнее), Дивинка Имбирь Сушеный Молотый, Красный Пищевик Мармелад Разноцветные Дольки, Loacker Гранатовый Сироп Nar Eksili Sos, Herdan Оливковое Масло Yesildere Sizma Zeytinyagi, Lokmanzade Harnup Ozu (Сироп Рожкового Дерева), Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Красная Цена Горчица Острая, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Спаржа по-Корейски, Перекресток Перец Соленый Острый, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Рассольник. Abendessen: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Аджика Домашняя с Яблоком, Печеночные Оладьи (Домашние), Чеснок. Snacks/Sonstiges: Вино Столовое Полусладкое Розовое Rosa Di Angelo, Рулет из Лаваша с Соленым Лососем, Сметаной и Зеленью . mehr...
|
|
2164 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 15 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 52 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SeLion2016's Gewichtsverlauf
|