Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2019
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83 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1059 kcal
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Fett: 21,20g | Eiw: 58,09g | Kohlh: 147,80g.
Frühstück: Greenfields Low Fat Mochaccino, Quaker Oat, Greenfields Skimmed Milk (250ml). Mittagessen: Super Bihun Super Bihun Kuah, Rose Brand Bihun Jagung (320g), Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Steamed or Boiled Shrimp, Cooked Duck Egg, Cabbage , Carrots, Chicken Liver. Snacks/Sonstiges: Langsat. mehr...
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474 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 20 Minuten, Pilates - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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fannyfun's Gewichtsverlauf
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